2026 Meditationstræning 

- med fokus på ro og nærvær

Har du lyst til, at give dig selv en stund med ro og afspænding til din krop og dit sind – i en travl hverdag?

Pris 150 kr.
1 time
Max 5 deltagere

Du behøver ingen erfaring med meditation

Bemærk, at der ikke er tale om et forløb, men at du tilmelder dig og betaler fra gang til gang.

Datoer

Herunder kan du finde planlagte datoer for træningsgangene, som ligger fredage i ulige uger kl. 13:00 - 14:00.

Den 25. september - åben for tilmelding

Den 9. oktober - åben for tilmelding

Den 23. oktober - åben for tilmelding

Den 6. november - åben for tilmelding

Den 20. november - åben for tilmelding

Tilmelding

  • Skriv til mobil 50 58 95 97 for tilmelding (husk at angive dato for den træningsgang du ønsker at deltage i og dit navn).
  • Når du har hørt fra mig, om der er plads den pågældende dato, bedes du betale 150 kr.
  • Betalingen kan du foretage via mobilepay #104221 (Psykologklinikken Livskraft) eller til bankkonto: 0400 4034124251.
  • Bemærk at din tilmelding til forløbet først er gældende når betalingen er foretaget og du har modtaget en bekræftelse fra mig.


Beskrivelse

I min lille klinik har du nu mulighed for at deltage i 1 times meditationstræning, hvor vi sidder i et fælles rum, med fokus på ro og nærvær.

Jeg vil støtte dig og gruppen i at stilne sindet og afspænde kroppen gennem blid meditationsguidning. Vi vil også sidde i stilheden og øve os i at være med det, som er lige nu.

Meditationstræningen hos mig er et rum, hvor du kan opleve og få gavn af den stærke energi, der kan opstå når flere mediterer sammen, men det er også en øvelse i at finde din egen indre ro i fællesskab med andre.

Ved at give dig selv en time i meditationens og nærværets tegn, kan du opleve, at trække været lidt dybere, at skuldrene falder lidt mere ned på plads, at spændinger afspændes og at sindet stilnes og klares.

Jeg trækker på min viden indenfor yoga, åndedrætstræning, mindfulness og mange års praksiserfaring.

Du behøver ingen forudgående kendskab til meditation eller nærværs-praksis. Og alle er velkomne. Dog er træningen ikke for dig, som har et misbrug eller er i psykiatrisk behandling.

Adresse
Psykologklinikken Livskraft
Østerbrogade 142, st. 9400 Nørresundby (v/ En Glad Krop)

Jeg ser frem til at hilse på dig.